Регистрация

Закаливание детей

Закаливание водой гораздо  лучше по сравнению с воздухом, причиной тому служит способность воды быстрее передавать тепло. По этой причине с водой надо быть внимательнее, не нарушая основных правил. Закаливание детей водой условно делят на четыре категории – это обтирания, обливания водой, контрастный.  Закалять детей можно как холодной, так и горячей водой.

 

В какое время проводить?

Двумя основными постулатами закаливания детей служат – постоянство и медленное увеличение температуры. Важно не спешить нагружать организм, начинаем с обтираний затем душ, температуру понижаете не спеша, проводя процедуры каждый день, используя разные методы. 

С утра помогаете ребенку умыться, обтирая ноги и руки мокрым полотенцем.

В течении дня можно обливать руки и ноги прохладной водой. Дайте малышу поплескаться самому. 

Вечером время контрастного душа. 

Немаловажный принцип – закаливание проводить можно только при разогретом теле. Наиболее необходимо закалять детей которые часто болеют. Простудными заболеваниями, бронхиальными, ОРЗ, ОРВИ. 

 

Обтирания

Начальная форма закаливания водой - обтирание. С первых недель ребенка можно начать обтирать кусочком ткани, сухим,  массажируя ручки, ножки спинку, шейку. После нескольких месяцев переходим на влажное обтирание. Нежно и мягко начинаем с ножек, от ступней вверх, затем ручки, от ладошек к плечикам, спинку и грудь, в конце животик круговыми движениями. В начале процедур вода должна быть равной температуре тела. В возрасте двух, трех лет температуру воды можно опустить до комнатной. Достаточно лишь трех минут в течении дня чтобы иммунитет вашего ребенка значительно окреп.

 

Полоскания горла

Это– древний и очень хороший метод закаливания, но здесь опять же есть свои правила: сначала начинать следует с t – воды которая равна 25-27 градусов, длительность не более минуты. Период закаливаний около полугода, понижение t – воды в среднем на 0,7 градуса в месяц, длительность не более двух минут. При полоскании горла происходит массирование  миндалин, из них вымывается слизь, происходит профилактика простудных заболеваний.

 

Обливания

Начиная с трех лет ребенка можно приучать к обливаниям. Легче всего адаптируются ноги. На подошве ноги огромное скоплений нервных окончаний, обливание ног активирует обмен веществ и делает профилактику простудных заболеваний.  Данную процедуру ребенку можно представлять в игровой форме – топотушки в тазике с водой.

 

 

Контрастный душ

Для закаливания в душе используют прохладную воду,  начинать надо с t – волы равной  температуре  тела, и в течении полугода понизить t – воды с 36  до 20 градусов.  Но наиболее эффективным средством является конечно же контрастный душ, чередование горячее( примерно 60-70)  и холодной(примерно 25-20)  воды по 5-15 секунд, в течении трех минут. Но важно понимать что к контрастному душу надо прийти поэтапно, через обтирания, полоскания, обливания. Ребенка очень хорошо мотивирует ваши совместные занятия – подключайтесь сами. Контрастность  t – воды не должна превышать десять градусов. 

Бывают случаи когда в закаливании происходит перерыв, возобновлять процедуры необходимо с тех температур на которых было прервано занятие. Для начала закаливаний нет ограничений по времени года, подойдет любое.

 

   Само собой закаливание не является залогом сильного иммунитета, вы лишь подготовите его организм к температурным перепадам.  Иммунную регуляцию в организме человека осуществляют пептиды по название – Трансфер Фактор. Эта уникальная молекула осуществляет связь между иммунными клетками организма, обучая их, тренируя распознаватьопасность. Трансфер Фактор иммуномодулятор который запускает нашу иммунную систему при рождении, он содержится в молозиве. Если ребенок не был приложен к груди матери в первые три дня, в запуске его иммунитета произошел сбой, отсюда частые болезни. Препарат из молозива Трансфер Фактор это концентрат пептидных молекул, в нем отсутствуют любые белки, козеины и.т.д., по этой причине его можно принимать с первых дней жизни. Трансфер Фактор – залог здоровья вашего ребенка.

 

© 2011-2019  4LifeMarket.Ru Все права защищены.
Карта сайта
Тел: +7 (495) 544-80-59



© 2011-2019 4LifeMarket.Ru Все права защищены.

тел. +7 (495) 544-80-59 email: management@4lifemarket.ru


Договор оферты  |  Пользовательское соглашение  |  Политика безопасности  |  Карта сайта |  Контакты